每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?
10招教你聰明做人+敬而遠之. 職場上遇到「小人」應該怎麽應對?. 10招教你聰明做人+敬而遠之,掌握與「臥底小人」相處之道!. 職場上除了遇到工作上的壓力之外,會遇到各種各樣的同事。. 有些人友善且合作,有些人則充滿陰謀心機,喜歡造謠生事 ...
那為何會長出白色的陰毛? 她也列出5種可能。 「其實我們原本的毛髮本來就是白色的」! 許藍方在YouTube頻道「許藍方博士 Dr. Gracie」直播中解釋,是因為跟人體黑色素混和,毛髮長出來才是黑的,不論是腋毛、陰毛,甚至頭髮都是一樣的。 若是黑色素不足,長出來的就會是白色。 許藍方在直播中解釋為何會長出白色陰毛。 (圖/翻攝自許藍方博士 Dr. Gracie...
女人右胸上的痣,越是靠近女生乳房的地方,就越意味着生个贵子。 这是因为古人认为乳房用来哺育孩子,所以在乳房上的痣,都是能生善养的表示,是老公的贤内助,心地善良,待人和善。 胸部偏上的痣叫什么痣 财源痣 胸部上的财源痣其实就是位于胸部偏上位置的痣,这颗痣一般代表着钱财的进出,在痣相学中,胸部偏上的位置,所属财源,也就是财运宫。 所以,如果一个女人的胸上痣在偏上的位置,那就代表这个女人的头脑灵活,善于经商,财源旺盛,这颗黑痣越大,就代表她的财运越旺。 因此财运的多和少是需要看财源痣的黑和大的,越黑越大代表的越好,剩下的则相反。 精品测算 出生日期 出生时辰 您的性别 男 女 终生运 八字精批 相关阅读
2023.01.24 by 香港財經時報 圖片: 蘇民峰師傅 、 麥玲玲師傅 、 香港中通社 農曆新年2023|農曆新年將至,無論犯太歲與否,都想了解來年運程,6大知名風水師收費一覽,包括蘇民峰、麥玲玲、七仙羽,有一位師傅問事更加免費。 【 農曆新年2023 】每到 農曆新年 大家都想了解一下來年的運程,犯太歲的想要拜太歲或者攝太歲, 個人有需要改名或擇日 ,一覽城中6位知名風水師的服務收費,附上各位師傅的預約和連絡方法,有一位師傅更加可以免費問事。 6位知名風水師一覽 麥玲玲 蘇民峰 七仙羽 唐碧霞 楊天命 鍾應堂 農曆新年2023|麥玲玲師傅 麥玲玲 師傅相信大家不會陌生,她每年都是電視台賀年節目的嘉賓,向觀眾講述來年的 十二生肖運程 。
但屋檐下若有蜜蜂築巢其實易有安全性上的考量,原則上只要不影響正常生活,皆不建議拆除。 其實這麼大的蜂窩不常見,傳說蜜蜂會在環境好、濕度適合的地方築巢,也就代表這裡風水不錯,有帶財的意思,甚至象徵結善緣,會讓住戶幸福美滿、收穫累累、家庭很甜蜜。 而胡蜂不是裸巢,巢重最大可上百斤,蜂有房,可從蜂的習性斷居家房之吉凶。 如有馬蜂築巢在你房,說明你家房屋陽光強,通風好,乾燥,安靜,說明你家陽氣重,野性足,有膽氣,有財氣。 黃黑色,體形獨一無二,個頭大,是普通蜂的兩倍體長,肚子特別長,有斑紋,它的任務是在巢內不停的產卵,後面總是跟著一群工蜂(普通的黃色蜜蜂),用手輕輕地將它抓起來,放進小火柴盒子裡. 將小火柴盒開一點縫,能看到蜂王但又別讓它出來(用膠紙定位吧).
1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 校易搜全知道 2023-06-16 · 专注互联网信息分享。 关注 OJBK,也叫OJ8K,这个词是"几个KsK"的缩写。 常见的用法是"完全OJBK",意思是一般OK就OK。 中间的两个字是勉强强,无奈,无奈的意思。 偶尔"完全"这个词作为副词意义也太ok了! : ojbk表情包 ojbk出处 这个词来源于前面提到的"完全OJBK"这个词的发展,以及"完全O"的具体来源.衍生发展,因为"我觉得OK"的梗已经用得太频繁了,有些网友烦躁"O几K",所以这个词在网上流行起来了。 现在ok为什么都打成oj8k 好吧,太平淡,表达不出任何信息。 OJBK表达了心中的愤怒/激情/谩骂。 "ojbk"发展过程
五行木: 【特性】: 升发、 扩张、向外延伸 【人群】: 婴幼儿、青少年、单纯的人、积极乐观者、学生 【物品】: 花草树木、布匹、文具、教育用品、画作、诗歌、中草药、水果、蔬菜 【场所】: 风景区、游乐园、花园、书画展览室、教室、广告公司、运动场所、果园、菜园 【事件】: 爆炸、地震、升职、升学、喜宴、广告宣传、打破规则、开心庆祝、娱乐活动 【性格/心态】: 单纯直接、乐观勇敢、好奇心重、探索欲旺、行动力强、冲动易怒 【身体部位】: 头、指甲、筋、肝胆、四肢、眉毛 【行业/职业】: 媒体、印刷出版业、文化、艺术、纸业、纺织业、教育业、手工艺、园林、木材商 五行「木」的取象思路 五行火: 【特性】: 上浮、显现 【人群】: 明星、网红、公众人物、中年人、性急的人
目錄 1 風水上的術語 2 青龍 3 白虎 相關記載 象徵 4 相關引申 5 行內用詞 風水上的術語 平常説的左青龍、右白虎代表左右位置,不是代表真正的青龍、白虎。 增加四靈圖片
5公里有多遠 - 專旺格 -